حساب كتلة الجسم: احسب مؤشر كتلة الجسم (BMI)
احسب مؤشر كتلة الجسم (BMI) من طولك ووزنك، واعرف الوزن المثالي لطولك. للأعمار من 2 إلى 19 سنة ترى أيضا المئين حسب العمر والجنس.
مؤشر كتلة الجسم أداة فحص أولي وليس تشخيصا.
للمعلومات فقط. مؤشر كتلة الجسم أداة فحص أولي وليس تشخيصا لمشكلة صحية. استشر طبيبا عن وزنك وصحتك.
- مجاني. بدون تسجيل.
- بلا حدود.
- بياناتك تبقى على جهازك.
- كل صفحة تؤدي عملا واحدا.
كيف يحسب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم يساوي الوزن بالكيلوجرام مقسوما على مربع الطول بالمتر.
بالوحدات الأمريكية، المؤشر يساوي 703 مضروبا في الوزن بالرطل، مقسوما على مربع الطول بالبوصة.
مثال: وزن شخص 70 كجم وطوله 175 سم، أي 1.75 متر. المؤشر يساوي 70 مقسوما على 1.75 تربيع. الناتج 22.9.
طريقة الاستخدام
- اختر الوحدات: متري أو أمريكي.
- اختر «بالغ» أو «طفل أو مراهق».
- اكتب طولك ووزنك. للطفل اختر الجنس واكتب العمر أيضا.
- اقرأ مؤشر كتلة الجسم وفئتك. تتغير النتيجة أثناء الكتابة.
المصادر
- منظمة الصحة العالمية: مؤشر كتلة الجسم (BMI)
- CDC: فئات مؤشر كتلة الجسم للبالغين
- CDC: فئات مؤشر كتلة الجسم للأطفال والمراهقين
- CDC: ملفات بيانات منحنيات النمو (قيم LMS التي تستخدمها هذه الصفحة)
- CDC: منحنيات النمو الموسعة لمؤشر كتلة الجسم حسب العمر
- CDC: عن مؤشر كتلة الجسم (BMI)
أسئلة
كيف أحسب كتلة الجسم؟
اقسم وزنك بالكيلوجرام على مربع طولك بالمتر. بالوحدات الأمريكية اضرب وزنك بالرطل في 703، ثم اقسم على مربع طولك بالبوصة. الحاسبة تفعل ذلك عنك.
حساب الوزن المثالي: كيف أعرف وزني المثالي؟
الوزن المثالي هنا هو نطاق الوزن الطبيعي لطولك. هذا يعادل مؤشر كتلة جسم من 18.5 إلى 24.9. اكتب طولك ووزنك وسترى النطاق بالكيلوجرام أو بالرطل.
ما فئات مؤشر كتلة الجسم للبالغين؟
هذه فئات منظمة الصحة العالمية. أقل من 18.5 هو نقص الوزن. من 18.5 إلى 24.9 هو وزن طبيعي. من 25 إلى 29.9 هو زيادة الوزن. من 30 فأكثر هو سمنة. السمنة درجة 1 من 30 إلى 34.9. درجة 2 من 35 إلى 39.9. درجة 3 من 40 فأكثر.
هل أستطيع استخدام الحاسبة لطفل أو مراهق؟
نعم، من عمر 2 إلى 19 سنة. اختر «طفل أو مراهق». اختر الجنس واكتب العمر. تعرض الحاسبة المئين والفئة حسب CDC.
هل يشخص مؤشر كتلة الجسم مشكلة صحية؟
لا. مؤشر كتلة الجسم أداة فحص أولي. هو لا يشخص صحة الشخص. استشر طبيبا عن وزنك وصحتك.
هل ترسل الحاسبة طولي ووزني إلى خادم؟
لا. تعمل الحاسبة في متصفحك ولا ترسل شيئا. يبقى طولك ووزنك وعمرك على جهازك. الصفحة لا تحفظ شيئا. اقرأ المزيد عن الخصوصية.