大人のBMI表

このBMI表は、身長ごとの体重を表示します。左の列で身長を探します。右へ進んで、体重を探します。いちばん上の行がBMIです。

BMIは目安のひとつで、診断ではありません。

普通体重：BMI 18.5以上25未満
肥満（1度）：BMI 25以上30未満
肥満（2度）以上：BMI 30以上

身長とBMIごとの体重（キログラム、kg）
身長	19	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36	37	38	39	40
150 cm	43	45	47	50	52	54	56	59	61	63	65	68	70	72	74	77	79	81	83	86	88	90
155 cm	46	48	50	53	55	58	60	62	65	67	70	72	74	77	79	82	84	86	89	91	94	96
160 cm	49	51	54	56	59	61	64	67	69	72	74	77	79	82	84	87	90	92	95	97	100	102
165 cm	52	54	57	60	63	65	68	71	74	76	79	82	84	87	90	93	95	98	101	103	106	109
170 cm	55	58	61	64	66	69	72	75	78	81	84	87	90	92	95	98	101	104	107	110	113	116
175 cm	58	61	64	67	70	74	77	80	83	86	89	92	95	98	101	104	107	110	113	116	119	123
180 cm	62	65	68	71	75	78	81	84	87	91	94	97	100	104	107	110	113	117	120	123	126	130
185 cm	65	68	72	75	79	82	86	89	92	96	99	103	106	110	113	116	120	123	127	130	133	137
190 cm	69	72	76	79	83	87	90	94	97	101	105	108	112	116	119	123	126	130	134	137	141	144
195 cm	72	76	80	84	87	91	95	99	103	106	110	114	118	122	125	129	133	137	141	144	148	152
200 cm	76	80	84	88	92	96	100	104	108	112	116	120	124	128	132	136	140	144	148	152	156	160

身長とBMIごとの体重（ポンド、lb）
身長	19	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36	37	38	39	40
4 ft 10 in	91	96	100	105	110	115	120	124	129	134	139	144	148	153	158	163	167	172	177	182	187	191
4 ft 11 in	94	99	104	109	114	119	124	129	134	139	144	149	153	158	163	168	173	178	183	188	193	198
5 ft 0 in	97	102	108	113	118	123	128	133	138	143	148	154	159	164	169	174	179	184	189	195	200	205
5 ft 1 in	101	106	111	116	122	127	132	138	143	148	153	159	164	169	175	180	185	191	196	201	206	212
5 ft 2 in	104	109	115	120	126	131	137	142	148	153	159	164	169	175	180	186	191	197	202	208	213	219
5 ft 3 in	107	113	119	124	130	135	141	147	152	158	164	169	175	181	186	192	198	203	209	215	220	226
5 ft 4 in	111	117	122	128	134	140	146	151	157	163	169	175	181	186	192	198	204	210	216	221	227	233
5 ft 5 in	114	120	126	132	138	144	150	156	162	168	174	180	186	192	198	204	210	216	222	228	234	240
5 ft 6 in	118	124	130	136	143	149	155	161	167	173	180	186	192	198	204	211	217	223	229	235	242	248
5 ft 7 in	121	128	134	140	147	153	160	166	172	179	185	192	198	204	211	217	223	230	236	243	249	255
5 ft 8 in	125	132	138	145	151	158	164	171	178	184	191	197	204	210	217	224	230	237	243	250	256	263
5 ft 9 in	129	135	142	149	156	163	169	176	183	190	196	203	210	217	223	230	237	244	251	257	264	271
5 ft 10 in	132	139	146	153	160	167	174	181	188	195	202	209	216	223	230	237	244	251	258	265	272	279
5 ft 11 in	136	143	151	158	165	172	179	186	194	201	208	215	222	229	237	244	251	258	265	272	280	287
6 ft 0 in	140	147	155	162	170	177	184	192	199	206	214	221	229	236	243	251	258	265	273	280	288	295
6 ft 1 in	144	152	159	167	174	182	189	197	205	212	220	227	235	243	250	258	265	273	280	288	296	303
6 ft 2 in	148	156	164	171	179	187	195	203	210	218	226	234	241	249	257	265	273	280	288	296	304	312
6 ft 3 in	152	160	168	176	184	192	200	208	216	224	232	240	248	256	264	272	280	288	296	304	312	320
6 ft 4 in	156	164	173	181	189	197	205	214	222	230	238	246	255	263	271	279	288	296	304	312	320	329

表の読み方

最初の列で、身長を探します。その行を右へ進みます。自分の体重にいちばん近い数字を探します。

その列のいちばん上の行で、BMIを見ます。列の色が区分を表します。

この表は、20歳以上の大人のためのものです。BMI 19から40までの体重を表示します。BMI 18.5未満は低体重です。

正確なBMIを知りたいときや、子ども・10代の場合は、計算機を使ってください。

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情報提供のみが目的です。BMIは目安のひとつで、診断ではありません。体重や健康については、医師などの専門家に相談してください。

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1ページに1つの用途。

BMIの計算方法

BMIは、体重（kg）を、身長（m）の2乗で割った値です。

米国式の単位では、BMIは、体重（lb）に703をかけて、身長（in）の2乗で割った値です。

例：体重70 kg、身長175 cmの人。身長は1.75 mです。BMIは、70を1.75の2乗で割った値です。答えは22.9です。

使い方

最初の列で、身長を探します。
その行を右へ進んで、体重を探します。
その列の上にあるBMIを見ます。色が区分を表します。

参考資料

よくある質問

BMI表はどう読みますか？

最初の列で、身長を探します。その行を右へ進んで、体重を探します。その列の上に、BMIがあります。

大人のBMIの区分は？

日本では、日本肥満学会の基準を使います。18.5未満は低体重です。18.5以上25未満は普通体重です。25以上30未満は肥満（1度）です。30以上35未満は肥満（2度）です。35以上40未満は肥満（3度）です。40以上は肥満（4度）です。

BMI表は子どもにも使えますか？

いいえ。この表は20歳以上の大人のためのものです。子どもと10代には、計算機を使ってください。同じ年齢で同じ性別の子どもと比べます。

BMIで健康状態を診断できますか？

いいえ。BMIは目安のひとつです。診断ではありません。体重や健康について、医師などの専門家に相談してください。

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