Tabela BMI dla dorosłych

Ta tabela BMI pokazuje wagę dla każdego wzrostu. Znajdź swój wzrost w lewej kolumnie. Przesuń się w prawo do swojej wagi. Górny wiersz pokazuje Twoje BMI.

BMI to wskaźnik orientacyjny, nie diagnoza.

Prawidłowa masa ciała: BMI 18,5 do 24,9
Nadwaga: BMI 25 do 29,9
Otyłość: BMI 30 i więcej

Waga w kilogramach (kg) dla każdego wzrostu i każdego BMI
Wzrost	19	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36	37	38	39	40
150 cm	43	45	47	50	52	54	56	59	61	63	65	68	70	72	74	77	79	81	83	86	88	90
155 cm	46	48	50	53	55	58	60	62	65	67	70	72	74	77	79	82	84	86	89	91	94	96
160 cm	49	51	54	56	59	61	64	67	69	72	74	77	79	82	84	87	90	92	95	97	100	102
165 cm	52	54	57	60	63	65	68	71	74	76	79	82	84	87	90	93	95	98	101	103	106	109
170 cm	55	58	61	64	66	69	72	75	78	81	84	87	90	92	95	98	101	104	107	110	113	116
175 cm	58	61	64	67	70	74	77	80	83	86	89	92	95	98	101	104	107	110	113	116	119	123
180 cm	62	65	68	71	75	78	81	84	87	91	94	97	100	104	107	110	113	117	120	123	126	130
185 cm	65	68	72	75	79	82	86	89	92	96	99	103	106	110	113	116	120	123	127	130	133	137
190 cm	69	72	76	79	83	87	90	94	97	101	105	108	112	116	119	123	126	130	134	137	141	144
195 cm	72	76	80	84	87	91	95	99	103	106	110	114	118	122	125	129	133	137	141	144	148	152
200 cm	76	80	84	88	92	96	100	104	108	112	116	120	124	128	132	136	140	144	148	152	156	160

Waga w funtach (lb) dla każdego wzrostu i każdego BMI
Wzrost	19	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36	37	38	39	40
4 ft 10 in	91	96	100	105	110	115	120	124	129	134	139	144	148	153	158	163	167	172	177	182	187	191
4 ft 11 in	94	99	104	109	114	119	124	129	134	139	144	149	153	158	163	168	173	178	183	188	193	198
5 ft 0 in	97	102	108	113	118	123	128	133	138	143	148	154	159	164	169	174	179	184	189	195	200	205
5 ft 1 in	101	106	111	116	122	127	132	138	143	148	153	159	164	169	175	180	185	191	196	201	206	212
5 ft 2 in	104	109	115	120	126	131	137	142	148	153	159	164	169	175	180	186	191	197	202	208	213	219
5 ft 3 in	107	113	119	124	130	135	141	147	152	158	164	169	175	181	186	192	198	203	209	215	220	226
5 ft 4 in	111	117	122	128	134	140	146	151	157	163	169	175	181	186	192	198	204	210	216	221	227	233
5 ft 5 in	114	120	126	132	138	144	150	156	162	168	174	180	186	192	198	204	210	216	222	228	234	240
5 ft 6 in	118	124	130	136	143	149	155	161	167	173	180	186	192	198	204	211	217	223	229	235	242	248
5 ft 7 in	121	128	134	140	147	153	160	166	172	179	185	192	198	204	211	217	223	230	236	243	249	255
5 ft 8 in	125	132	138	145	151	158	164	171	178	184	191	197	204	210	217	224	230	237	243	250	256	263
5 ft 9 in	129	135	142	149	156	163	169	176	183	190	196	203	210	217	223	230	237	244	251	257	264	271
5 ft 10 in	132	139	146	153	160	167	174	181	188	195	202	209	216	223	230	237	244	251	258	265	272	279
5 ft 11 in	136	143	151	158	165	172	179	186	194	201	208	215	222	229	237	244	251	258	265	272	280	287
6 ft 0 in	140	147	155	162	170	177	184	192	199	206	214	221	229	236	243	251	258	265	273	280	288	295
6 ft 1 in	144	152	159	167	174	182	189	197	205	212	220	227	235	243	250	258	265	273	280	288	296	303
6 ft 2 in	148	156	164	171	179	187	195	203	210	218	226	234	241	249	257	265	273	280	288	296	304	312
6 ft 3 in	152	160	168	176	184	192	200	208	216	224	232	240	248	256	264	272	280	288	296	304	312	320
6 ft 4 in	156	164	173	181	189	197	205	214	222	230	238	246	255	263	271	279	288	296	304	312	320	329

Jak czytać tabelę

Znajdź swój wzrost w pierwszej kolumnie. Przesuwaj się w prawo w wierszu. Znajdź wagę najbliższą Twojej.

Odczytaj BMI w górnym wierszu tej kolumny. Kolor kolumny pokazuje przedział.

Tabela jest dla dorosłych od 20 lat. Pokazuje wagi dla BMI od 19 do 40. BMI poniżej 18,5 to niedowaga.

Dokładne BMI oraz wynik dla dziecka lub nastolatka znajdziesz w kalkulatorze.

Do kalkulatora BMI

Tylko informacyjnie. BMI to orientacyjny wskaźnik przesiewowy i nie stawia diagnozy. Porozmawiaj z lekarzem o swojej wadze i zdrowiu.

Za darmo. Bez logowania.
Bez limitów.
Twoje dane zostają na Twoim urządzeniu.
Jedna strona, jedno zadanie.

Jak oblicza się BMI

BMI to waga w kg podzielona przez wzrost w metrach do kwadratu.

Dla jednostek amerykańskich BMI to 703 razy waga w lb, podzielone przez wzrost w calach do kwadratu.

Przykład: Osoba waży 70 kg i ma 175 cm wzrostu. Wzrost to 1,75 m. BMI to 70 podzielone przez 1,75 do kwadratu. Wynik to 22,9.

Jak to zrobić

Znajdź swój wzrost w pierwszej kolumnie.
Przesuwaj się w prawo w wierszu, aż znajdziesz swoją wagę.
Odczytaj BMI na górze kolumny. Kolor pokazuje przedział.

Źródła

CDC: Przedziały BMI dla dorosłych
CDC: Przedziały BMI dla dzieci i młodzieży
CDC: Pliki danych siatek wzrostu (wartości LMS użyte na tej stronie)
CDC: Rozszerzone siatki BMI dla wieku
CDC: O wskaźniku masy ciała (BMI)
NHLBI: Tabela BMI

Pytania

Jak czytać tabelę BMI?

Znajdź swój wzrost w pierwszej kolumnie. Przesuń się w prawo w wierszu do swojej wagi. Na górze kolumny jest Twoje BMI.

Jakie są przedziały BMI dla dorosłych?

Poniżej 18,5 to niedowaga. Od 18,5 do 24,9 to prawidłowa masa ciała. Od 25 do 29,9 to nadwaga. Od 30 to otyłość. Otyłość I stopnia to 30 do 34,9. II stopnia to 35 do 39,9. III stopnia to 40 i więcej.

Czy tabela BMI jest dla dzieci?

Nie. Tabela jest dla dorosłych od 20 lat. Dla dziecka lub nastolatka użyj kalkulatora. Porówna on BMI z dziećmi w tym samym wieku i tej samej płci.

Czy BMI stawia diagnozę?

Nie. BMI to tylko orientacyjny wskaźnik przesiewowy. Nie stawia diagnozy. Porozmawiaj z lekarzem o swojej wadze i zdrowiu.

Więcej stron o BMI

Kalkulator BMIBMI dla dorosłych, dzieci i młodzieży.Kalkulator BMI dla kobietBMI dla kobiet, z przedziałami CDC.Kalkulator BMI dla dzieci i młodzieżyPercentyl BMI dla wieku od 2 do 19 lat.